Facebook cooldown — временная остановка действий в аккаунте. Facebook о ней прямо не сообщает: просто перестаёт принимать посты, показывает общую ошибку или просит подтверждение. Это ещё не блокировка — и именно поэтому возможность её предотвратить.

Как распознать cooldown

  • Пост будто отправился, но в группе не появился.
  • Общая ошибка в духе «что-то пошло не так, попробуйте позже».
  • Внезапный запрос подтверждения — код по SMS или распознавание фото.
  • Резкое падение охвата: то же объявление вместо ста просмотров получает десять.

Что к этому приводит

Почти всегда темп или повторяемость. Тридцать публикаций быстрой очередью, один и тот же текст в десятках групп, повторяющаяся фотография или активность с нового IP после многих лет с одного места. Достаточно сочетания двух из этого.

Сколько это длится

  • Лёгкая остановка — от 30 до 120 минут. Самая частая.
  • Средняя — от 12 до 24 часов, обычно после проигнорированного предупреждения.
  • Ограничение публикаций — от трёх до семи дней, уже признак того, что аккаунт помечен.

Что делать и чего не делать

Не продолжать попытки. Каждая новая попытка во время остановки продлевает её и приближает настоящую блокировку. Не менять IP или включать VPN посреди — это выглядит ровно как попытка обойти.

Да — остановиться полностью на несколько часов и вернуться в половинном темпе на день-другой. Да — тем временем пользоваться аккаунтом обычно: читать, комментировать, ставить отметки. Аккаунт, продолжающий вести себя как человек, восстанавливается быстрее.

Исправный бот делает это сам. Бот BuzzPost распознаёт ошибку rate-limit и останавливается сам: 12 часов при первой блокировке, 24 и 48 часов при повторных подряд. Одновременно уходит уведомление в Telegram — вместо того чтобы продолжать стучаться в закрытую дверь.

Как предотвратить заранее

  • Распределение публикаций по часам со случайными паузами, а не очередью.
  • Объявление, переписанное для каждой группы, а не скопированное.
  • Лёгкое изменение фотографии перед каждой загрузкой.
  • Новый аккаунт начинает с 5–10 групп в день и наращивает постепенно.

Частые вопросы

Cooldown — это то же, что блокировка?

Нет. Cooldown проходит сам за часы. Блокировка требует апелляции и снимается не всегда.

Можно обойти cooldown вторым аккаунтом?

Можно, но если оба аккаунта работают из одного браузера и с одного адреса, Facebook свяжет их и пометит оба. Изолированный профиль браузера на каждый аккаунт — базовое условие.